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喝水原則：5-3-5-3-5

2011050210:00

喝水原則：5-3-5-3-5 更新日期:2011/05/01 04:11 ●三餐飯前半小時，都先喝500西西開水，讓肚子有些水，增加飽足感。 ●兩餐中間則各喝300西西的水，也就是，約莫上午10點到11點間，喝300西西，下午3點到4點間，也喝300西西水。 ...

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睡不夠或過多　恐大腦退化

2011050210:00

睡不夠或過多　恐大腦退化 更新日期:2011/05/02 19:34 （中央社台北2日電）美國學術期刊「睡眠」雜誌刊登最新研究報告稱，中年人最理想的睡眠時間是每晚7小時，睡眠不足或睡眠過多都可能導致大腦退化，引發認知能力下降。 新華社報導，根據報告的定義，睡眠不足是指每天睡眠不到6小時；睡眠過多是指每天睡眠超過8小時。 ...

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100年1-2月統一發票中獎號碼單

2011032610:00

100年1-2月統一發票中獎號碼單 獎別 中獎號碼 獎金金額 特別 獎 80726333 1000萬元 同期統一發票收執聯8位數號碼�...

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